De nos jours, de plus en plus de gens découvrent le plaisir de jouer avec le sol et la boue, même si les adultes préfèrent peut-être parler de « jardinage ». Le jardinage de produits alimentaires « potager » est particulièrement intéressant.
Il a également été démontré que le jardinage, dans un jardin ou potager, a des effets bénéfiques importants sur la santé. Pour commencer, cela encourage les gens à adopter d’autres comportements et activités favorisant le bien-être. Par exemple, les jardiniers consomment plus de fruits et de légumes que les non-jardiniers. Le jardinage réduit également le stress et améliore la santé mentale. Et cela compte comme un exercice d’intensité modérée, ce qui peut aider les gens à vivre plus longtemps.
Avec toutes ces bonnes raisons de jardiner, qu’attendez-vous ? Commencez avec ce guide pratique qui vous donne tout ce que vous devez savoir sur votre jardin ou potager.
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