Le sport a beau être bénéfique pour la santé, il n’est pas toujours agréable d’en faire. Vous pouvez recourir à certains accessoires pour profiter pleinement de vos séances d’activités physiques. Il s’agit entre autres de la montre connectée, des leggings, ou encore et surtout des chaussures de sport. Chaque discipline exige des baskets avec certaines caractéristiques. Lisez cet article pour découvrir comment choisir la paire qu’il vous faut.
Qu’est-ce qu’une chaussure de sport ?
Les chaussures de sport sont généralement des baskets conçues pour rendre agréables vos séances d’activités physiques. Elles sont indispensables dans les compétitions où elles participent à protéger les athlètes contre les chocs. Elles peuvent également accroitre leurs capacités en les mettant dans des conditions optimales. En général, chaque type de sport à sa paire de chaussures. Pour le football par exemple, il s’agit des crampons. Les joueurs de basketball quant à eux portent généralement des sneakers montants. Les chaussures basses sont mieux adaptées à certains sports alors que ce sont les baskets montantes qui sont privilégiées pour d’autres.
Toutes catégories confondues, voici quelques-uns des meilleurs modèles de sneakers pour le sport :
- la Nike Air Zoom Pegasus 36 ;
- la Saucony Triumph ;
- la New Balance 1080v8 ;
- la Nike Air Max ;
- la ASICS Gel-Nimbus 21.
Les paires ci-dessus mentionnées sont réputées pour être de très bonnes chaussures de sport.
Pourquoi avoir des chaussures de sport ?
Bien des raisons rendent la chaussure de sport indispensable. Cet accessoire assure le meilleur confort possible au pied du sportif. Il le protège également contre les blessures. La semelle intérieure maintient le pied et limite les frottements. Elle désigne la partie de votre sneaker qui se situe entre la semelle et votre pied. Elle gère aussi la transpiration. Sa capacité d’amortissement est l’un des plus avantages des chaussures de course.
La bonne paire de baskets peut vous rendre meilleur dans votre discipline. Elle vous aiderait en effet à réaliser d’excellentes performances. Selon certaines études, les chaussures de sport contribuent à réduire le stress supporté par les chevilles, orteils et le talon. De plus, ce type de chaussures est l’apanage des grandes marques telles que Nike, New Balance, Adidas, Hilfiger, etc. Ces dernières conçoivent leurs modèles de sorte que vous puissiez les utiliser au quotidien, et pas que pour le sport. Les baskets sont aussi des accessoires de mode de la streetwear.
Comment choisir ses chaussures de sport en salle ?
Comme susmentionné, chaque type de sport requiert un type de chaussures donné. Ainsi les chaussures de fitness ne sauraient être les mêmes que les chaussures de randonnées. Quel que soit le sport en salle que vous pratiquez, assurez-vous que vos sneakers respectent les critères ci-dessous énumérés :
L’amorti
Lors d’une course de fitness contrairement à une marche ou une course à pied, l’avant du pied est plus engagé que l’arrière. Votre chaussure de sport en salle doit donc être dotée d’un amorti ciblé afin de vous éviter les douleurs après la séance.
Le maintien
Un maintien du pied optimal s’impose lorsque vous devez enchaîner des déplacements et mouvements multidirectionnels, au cours d’une chorégraphie par exemple. Cela vous permet de profiter au maximum de votre séance de sport tout en préservant votre corps des blessures.
La mobilité
Votre nouvelle paire doit fournir une mobilité adaptée à votre sport. La musculation exige une bonne stabilité au niveau du pied. Le fitness quant à lui exige une flexibilité du pied pouvant laisser libre cours aux sauts, rotations et mouvements les plus rapides. C’est selon ces critères que vous devez choisir la paire adaptée à votre discipline.
Chaussure de running : comment choisir ?
Pour le choix des chaussures de running, c’est surtout le milieu de pratique qui est décisif. Le trail running par exemple consiste à courir hors dehors, dans la nature. Des chaussures de route destinées à rencontrer une surface stable n’y sont donc pas adaptées. Les appuis changent constamment en trail. Votre chaussure doit vous offrir de la protection, de la stabilité, du maintien et une accroche.
Les objectifs que vous vous êtes fixés ainsi que l’intensité à laquelle vous vous exercez compte également pour le choix de votre basket. Pour un débutant, l’idéal serait une paire légère, confortable et polyvalente. Les coureurs réguliers qui désirent progresser doivent opter pour des paires renforcées offrant un maintien optimal au pied. Les compétiteurs quant à eux doivent choisir des sneakers légers qui réunissent le dynamisme, le confort, la précision et la performance.
Conclusion
En somme, les chaussures de sport sont des accessoires indispensables pour tout sportif. Débutant ou habitué, vous devez bien choisir votre paire de chaussures en fonction de votre discipline. Cet article vous a présenté les différents critères à prendre compte pour y arriver.